加納ミサ公式 Blog & Column 心で生きる Healing The Heart

Tag Archives: 心のパワー

たましいの滋養をたっぷりと




こんにちは、加納ミサです。

今日はメールマガジンの
内容の一部をお届けします。


********


今日は節分。
明日は立春ですね。


いよいよ2018年の
本当の幕開けとなります。

年始めは毎年
今年はこれをしよう!
と意気揚々に
目標を設定したりと。


または、新たに何かを学び、
自分をブラッシュアップ
していこう!
と、思ってみたり。


メルマガを読んで
くださっている
みなさんも向上心が高く
意識も高い方々ばかりですので

セミナーや講習会、
学びや向上心を
人一倍されていると思います。


、、、でも、
たましいの滋養
していますか?


それもブラッュアップの
ためでしょうか?

自分をもっとよくしよう
自分をもっと高めるために、
でしょうか?


それも大切でもすが


ここでいう
たましいの滋養」とは、


「自分を満たすことのみ」
をさしています。


つまり
「五感プラスたましい」
が心地よく
満たしてくれることのみをすること。



ですから、
この本を読むと
自分の啓発になるとか、

このお芝居は勉強になる、とか。

この映画は、仕事のネタになる、

このセミナー、ワークショップは、、

ではなく


もっとシンプルに
楽しそう、

自分の心と五感が純粋に
豊かに満たされ、
感性が高まるモノ。



これが
たましいの滋養」なのです。


それは大切な人
家族、仲間たちとの
滋養もありますが、


自分ひとりの聖域
で満たすこともオススメです。


それはなぜか、

私たちには繊細に豊かに
感じるチカラがもともと
備わっています。


それをたっぷり
ひとりの時間と空間を
使って味わいます。


映画でも、歌でも舞台でも
美味しいお茶を飲むことでも
エステでも、etc、、

お笑いを見て
お腹の底から笑うのでも!



私の場合ですと、
最近(と言っても寝込む前ですが)
バレエを4年ぶりに再開しました。

ほんと、自己満足のために。


以前の私でしたら
クラシックバレエのエッセンスを
取り入れた、
立ち居振る舞いのサロンで
教えていたため

サロンを辞めためた後でも
その経緯と流れでバレエは
ブラッシュアップの一環として
レッスンをしていました。


ですが、今回は
ほんと、自己満足(笑)


もう身体も元以上に
戻ってしまい変化し(笑)、
年齢も重ねてきたため

鏡に映っている自分の踊りや
ラインを正直、直視はできません。


それでも、五感を満たしたいという
思いが突き動かされました。


こんな自己満足
大丈夫なのです。(笑)


今回はストイックに臨む
バレエではなく
楽しく自分のペースを保つために。

自己満足とたましいの
滋養だけのために
バレエをしていきます。



たましいが純粋に満たされたとき、
それは「仕事」や
「ブラッシュアップ」
でなかったとしても

自分の五感が満たされ、
心もたましいも
満たされているときは



そのヒトから自然とあふれ出てくる
「何か」が確実に存在します。



その波動や空気に
周りが触れると、

それはインスパイアーや
豊かで満ち足りた感性が
伝染するように

何ともいえない心地よく
満たされた思いに、
その空気間に
触れているだけでなるのですね。


私たちがただ自分を満たすことで
存在しているだけで、

自然と空気や風の様に
周りに影響を与えている。


これこそが真の癒やしや
ヒーラーの在り方だと思います。


この週末、自分だけのための
たましいの滋養
見つけてみてくださいね。


ステキな週末を過ごされますように・・・!




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「何をしないのか」という選択が、自分の世界観をより明確に浮かび上がらせてくれます。



こんにちは、加納ミサです。


昨夜は、皆既月食が観られました。

幻想的な天体ショーを観ていると
宇宙の壮大なロマンを
全身で味わうことができました。




たましいの声に従いたい
本音に正直に生きたいと
思っても、


どれが本音の声?
たましいの声って?
何が本当の自分の思いなの?

と解らなくなることがあります。


その時は、きっと
情報が多すぎていたり

自分以外の声、
自分以外のエネルギーが

身体やエネルギー体に入っていたりと、
どれが自分の声か解らなくなってきます。


もっとシンプルに
「何が好きなの?」

という問いも
解らなくなるほど
感覚がマヒしてしまうことも。


このときに
たましいの声にしたがいましょう
と言われても、、、

解らなくて当然です。



どれがたましいの声??
と、
心の奥底の声」
なかなか到達出来ない状態
なのですから。


そのような時、
自分の声と
そうでない声との「線引き」
をするために


「何をして」

「何をしないのか」


という選択をしていきます。


つまり、自分以外のモノを
ふるいにかける
ことをしていきます。


そのことについて
音声プラットフォームアプリの
「Himalaya」
にて
音声を配信しました。

第11回【コラム】やらないという選択の大切さ




本当はこれをしたくない。

本当はあの人に会いたくない。

本当はあの場所に行きたくない。


など、
本当は○○したくない

この思いに正直になります。
(正直がポイントです。)


何がしたくて、
何がしたくないか、という
「線引き」を自分の中で
ハッキリとする。



相手や周りに
望まれ、頼まれて
褒められ、嬉しくて
ついついやってしまう。
(本当はもう、やりたくないのに。。)


周りや社会の常識からは
そうだからつい、
同じようにやってしまう。
(本当は、やりたくないのに。。)


あの人は苦手だけど、
つきあいで逢わないといけない。
(本当はもう離れたいのに。。)


やらないこと、
やりたくないことを
自分に正直になると

自分の世界観と、
相手や周りの世界観の
区分けが明確になってきます。




それを、ふるいにかけることは
リスクはそこまでないはず。


そのなから、ひとつ
これはやらない
という選択をしていきます。


やらなくていいんだよ

と自分にやさしくゆるしてあげる。


やらない選択ができないとき、
本音の声が解らないとき、

私たちは自分に
厳しくなりがちです。



そのような時、

もう私が
望まないことを
やらなくてもいいんだよ



とゆるしてあげましょう。


この「ゆるし」を自分に
してあげることで

自分にも相手にも
やさしくなれます。


すると、私たちの
本当の好きな世界観」が
ハッキリと浮かび上がってきます。


もともと私たちは
「好きの世界」や
価値観、好きの考え方、
生き方を持って生まれてきました。



ですから、「自分らしく生きる」
ことを身に付けるというより

もともと持って生まれたもの
掘り起こし、目覚めさせ、
思い出していくプロセスなのです。


欠落もしていません。

不足もしていません。



もともと、存在していたモノに
付着してしまった
自分以外の余分なモノや
情報、エネギーを
そぎ落としていくだけなのです。



今日は、
やらない選択」を
ひとつ決めて、

自分に「やらなくていいんだよ」
とゆるしてあげましょう。


自分のオリジナルの光、
たましいの源泉の色が、

昨夜の神秘的な天体ショーのように
私たちから美しく
放たれていきます!


良かったら聴いて下さいね。

第11回【コラム】やらないという選択の大切さ






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音声プラットフォーム【Himalaya】で加納ミサの音声コラム「たましいの癒やし配信」がスタートしました


こんにちは、加納ミサです。
今日はお知らせがあります。

 

音声プラットフォームHimalayaアプリで、
加納ミサの音声コラム【たましいの癒やし配信】がスタートしました。
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ベストセラー作家の本田健さん、作家の櫻井秀勲先生、
著者のお仲間たちが名を連ねて音声を配信しています、
音声配信アプリ
Himalaya(ヒマラヤ)のプラットフォーム
加納ミサの【たましいの癒やし配信】
先日、配信スタートしました。


私は、スピリチュアルコーナー
ミニ誘導瞑想、癒やしについて
音声を配信しています。


加納ミサのたましいの癒やし配信は
少しずつですが1000回の再生回数を越えました。


朝晩聴いています、大事なプレゼンや
イベント開催前に心を整えるために
聴いていますなどの感想もいただいています。


すでにYouTubeにアップしています
一部の誘導瞑想が配信されていますので、
良かったら聴いてみて下さいね。


加納ミサのHimalayaの視聴ははこちらから聴くことができます▼
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アプリのダウンロードはこちらから
・Apple Store
https://itunes.apple.com/jp/app/himalaya/id1275493456?l=zh&ls=1&mt=8&ign-mscache=1#
・GooglePlay
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加納ミサHimalayaの、音声試聴はこちらからお聴きいただくことができます▼

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自分の中にいるモンスターの目を見てください。モンスターは…あの時の自分を守ってくれた頼りがいのある存在でした。




こんにちは、加納ミサです。

今日は、これから山奥へと運転です。
久しぶりなのでドキドキしています。笑。
(天使や、聖霊たちをたくさん乗せて走ると
安心でオススメです。笑)


自分の中に蓋をしてしまいたくなる、モンスターのようなイヤな思い。
でもこれって、すごいパワー持っているんです。
だって自分が大変な時に守ってくれた勇者だから。
そんな勇者をモンスターに仕立て上げたのも、紛れもなく自分自身。

そろそろ、その子の目を見てあげる時かもしれなくて。
そうすることで、そのモンスターは自分のやりたいこと、
行きたい世界を応援してくれる
最大のエネルギー源になるのだと思います。

半分のエネルギーで生きていた人生から、
100%のエネルギーで生きるパラレルな世界を、
生きているうちに体験しても、面白いと思います。

そんなことを今日はお届けします。


*****


自分のイヤな氣持ち、
自分の中のドロドロした思いは
蓋をしておきたいものです。

出来ることなら、なかったことにしておきたいし、
天使や聖霊のように
純粋、キレイなままでいたいと思います。笑。

(私は、ドロドロの自分はいてはダメだ!!
キレイにしなくては!と頑張ってました。)


そう思うのは、当然ですよね。


相手によく見せたい、
良く思われたいと、
そこまで思わなかったとしても


自分のドロドロとした思いは
自分が一番イヤで見たくないから
暗い奥へ押しやってしまうか

こんなこと思ってはダメ!
もっとよくならなければ!と
余計、自分を痛めつけてしまうわけです。


そうすると、なにか、置き忘れた感があるように
なんとなく、自分が言っていること、
やっていることに嘘くささを感じてきます。


だって、ドロドロさんに蓋をしているのだから。

それを知っているのは、紛れもなく自分自身。


ですから、表面では周りとつながっているようにみえますが、
深いところではつながれていない感があることを
自分は知っているので
それはほんとうに疲れ切ってしまうつながり方になります。


それに、自分にも偽っているわけですから
自分のことがなかなか好きになれない、
信用できない、
自分にさえ、つながれて…いない。のでは?
ないでしょうか。


そんなドロドロとした
自分の中にあるモンスターが叫んでいます。

その声は、自分が本当にやりたいこと、
もっと自分らしく生きたいと願うときに叫びが大きくなります。


「助けて」

「ここから出して」

「苦しいよ」


と。


このままだと、もっとキラキラ輝きたいと思う自分と
奥へと追いやったドロドロな思いの距離が
さらに離れてしまい、必死に叫ぶのです。


それに…偽った自分を演じるのも
ほとほと、疲れているはずです。


だって、取り繕わないと周りと
つながれないと思っているから。


窒息してしまうくらい、
もう限界に苦しんでいるのですね。


ドロドロな自分は、決して悪いモノではありません。
そんなドロドロとした思いを作った原因があったのです。


そうでないと、みんなとつながれない、
周りとやっていけない、社会に溶け込めない、
生きていけない状況があったために
その思いが作られました。

それは、自分を守ってくれたもの。


本当は、モンスターでも悪魔でもなく
良い子だったのです。


自分を守ってくれたものを
悪者にされ、牢獄の中に閉じ込めてしまっては…

それは、突発的に怒りや沸き起こる衝動的な
思いとして現れたり、

それにさえ、こんな思いを感じてはダメ!!
と厳しくしてしまったら、、
そのドロドロは行き場を失うわけです。


そのSOSが、
「助けて」
だったのです。


「助けて」と聞こえたら、
そのドロドロとした思いと一緒にいてあげてください。


絶望の思い、やましさ、卑しさなど
モンスターのような思いを持ってもいいのです。



絶望と希望の2つの感情(思い)は
同時に心の中にあってもいいのです。



どちらかの感情(思い)に、振り子のように振れすぎても疲れてしまいます。


生きているかぎり、絶望や不安な思いは
なくなることはないと思っています。

(そんなの全然ないよ!というときは…振り切った生き方になっているそんな生き方も、ありだと思ってもいますが)


ですから、両方あっていいんだ。
と自分にゆるしてあげる
ことがあってもいいと思います。


喜びや、人生はこんなに楽しい、最高だ!
という思いも
イヤな思い、不安、悲しみ、絶望の思いなど

両方あってもいい、中間地点にいるとき、


自分にもたいして深いやすらぎが
ジワジワと奥底からやってきます。



そのやすらぎが空気となって
自分が触れるもの、
家族や、仲間、職場の仲間、スタッフ、お客様に
自然とやさしい空気が伝わっていきます。


「どっちでもいいんだ」
この感覚こそが、ニュートラルな状態です。



すると、ふさぎ込んでる仲間やスタッフ、家族には
寄り添うことができます。
(その思いが自分の中にあるから)

または、上手くいった事に対して
仲間が喜んでいるのをみると、
同じように喜びを分かち合えることができます。


自分も楽になりますし、なにより、
自然と相手や周りとつながれていく世界が在ります。



まずは、モンスターと思っている
自分の牢獄の中に押し込めている
存在に、話しかけてみてください。

そして目をのぞいてみましょう。

きっと、モンスターのような形相をしていながら
目は悲しでいながらも、ふてくされていながらも

大変だった自分を守ってくれた勇者であり
心はとってもやさしいモンスターだったことに
氣づくことでしょう。




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人の心に寄り添うことが優れている人は、自分のYESを大切にしよう



こんにちは、加納ミサです。

今日は、「共感力」についてお話をしたいと思います。


人の心に寄り添うことができる、人が感じる痛い、悲しい、楽しい、歓びといったことを手に取るように敏感に感じることができる、「共感力」。
この感性が高いと、カウンセリングやヒーラーなどの分野に活かすことができますが、実生活では良いことばかりではありません。(この惑星の住人の)私が、「上手に生活を送るポイント」を実体験をもとにブログにて綴りました。


*****


人の心に寄り添うことができる
人の痛み、悲しみ、歓びが
手に取るように感じることが
できる「共感力」は
自分で体験しているかのように
相手のことを感じ取ることができます。



共感力が高いと
カウンセリングや、ヒーラーという
分野で才能を活かすことができます。
(私もお仕事させてもらっています!)


共感力が高い方は、
この感覚がとても鋭く、
そして相手の反応に敏感な方。

この感性を充分に活かすと
すごく良いのですが、
実生活においては
良いことばかりというわけでもありません。


その感覚がより研ぎ澄まされているだけに
人混みの中で酔ってしまったり、
自分とそぐわない波動を持つ
場所や環境に身をおくと受け取りやすく
具合や体調がおかしくなってみたり、と。


いわゆる、「憑依体質」に近い状態になるのですね。


また、あまりにも感性が鋭いので、
「ひとりの空間」
がないと息苦しくなります。


表では華やかで社交的に見えても
家では「お籠もり状態」の充電期間
ないと、バランスが保たれないことがあります。

(私がそうなので、この状態はよく分かります。(笑))


自分の籠もる空間と時がないと
スイッチを入れたくても
入れられないのです。

それは、すべての感覚器官を
オフにしてしまうくらいにしないと
バランスが保てないのですね。


あるいは、それをはねのけるくらいの
自分の波動を高く保つと
「お籠もり(充電期間)」が
短くすみます。



このときは自分ができないことに
罪悪感を抱きがちになります。

「どうしてできないんだろう?」
と周りと比べ
だらしがない自分にイライラしたり
落ち込んでみたり、と。


すべての人に対して
同じ性質を持っている人間はいません。

同じように生きること自体が
本来難しいのです。

ですから、持って生まれた感覚は
充分に大切にしてあげるのがポイントです。


そして、休んでしまったり、
敏感な体質に罪悪感を抱かないことです。

その分、人の心に寄り添う、
感性が豊かな分野に光をあててください。



*****


時として、共感力の高い方は
人の意見に「同調する」ことにも長けているため、
すべての意見にたいして「YES」になりがちです。



あれ?、これも良かったけれど
こちらの意見も、良かったし、
どうしたらいんだろう??

と、自分の意見が分からなくなることがあります。

そうなると、「YESマン」になってしまい、
結局自分の首を自分で
絞めてしまうことになります。

自分の個性、生き方が反映されにくく
気がついたら、時間だけが過ぎていたことになるのですね。


このときは、相手の意見を聞いたとき、
もちろん同調する体質ですから「YES」となりそうですが、

いったん深呼吸して 落ち着いてください。

そして
「Aさんは、こういう意見を言った。
 じゃぁ、私はどう思っているのだろう?」

と、自分に還る時間をもうけてください。



すると、自分の正直な思い、
意見が伝えやすくなります。



共感力や同調が高い才能をそのままに、
ここから自分の正直な思いを
ハッキリと伝えることで、
「YESマン」からの卒業ができます。



自分に正直になることが
自分を大切にすることになり、
結果的には相手のためにもなります。


個性を大切にしながらも
そのなかで「どう生きるか」
ここに光をあてる習慣を身につけてみましょう。



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