こんにちは、加納ミサです。

今日はメールマガジンの
内容の一部をお届けします。

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今日は節分。
明日は立春ですね。

いよいよ2018年の
本当の幕開けとなります。

年始めは毎年
今年はこれをしよう！
と意気揚々に
目標を設定したりと。

または、新たに何かを学び、
自分をブラッシュアップ
していこう！
と、思ってみたり。

メルマガを読んで
くださっている
みなさんも向上心が高く
意識も高い方々ばかりですので

セミナーや講習会、
学びや向上心を
人一倍されていると思います。

、、、でも、
たましいの滋養は
していますか？

それもブラッュアップの
ためでしょうか？

自分をもっとよくしよう
自分をもっと高めるために、
でしょうか？

それも大切でもすが

ここでいう
「たましいの滋養」とは、

「自分を満たすことのみ」
をさしています。

つまり
「五感プラスたましい」
が心地よく
満たしてくれることのみをすること。

ですから、
この本を読むと
自分の啓発になるとか、

このお芝居は勉強になる、とか。

この映画は、仕事のネタになる、

このセミナー、ワークショップは、、

ではなく

もっとシンプルに
楽しそう、

自分の心と五感が純粋に
豊かに満たされ、
感性が高まるモノ。

これが
「たましいの滋養」なのです。

それは大切な人
家族、仲間たちとの
滋養もありますが、

「自分ひとりの聖域」
で満たすこともオススメです。

それはなぜか、

私たちには繊細に豊かに
感じるチカラがもともと
備わっています。

それをたっぷり
ひとりの時間と空間を
使って味わいます。

映画でも、歌でも舞台でも
美味しいお茶を飲むことでも
エステでも、etc、、

お笑いを見て
お腹の底から笑うのでも！

私の場合ですと、
最近（と言っても寝込む前ですが）
バレエを４年ぶりに再開しました。

ほんと、自己満足のために。

以前の私でしたら
クラシックバレエのエッセンスを
取り入れた、
立ち居振る舞いのサロンで
教えていたため

サロンを辞めためた後でも
その経緯と流れでバレエは
ブラッシュアップの一環として
レッスンをしていました。

ですが、今回は
ほんと、自己満足（笑）

もう身体も元以上に
戻ってしまい変化し（笑）、
年齢も重ねてきたため

鏡に映っている自分の踊りや
ラインを正直、直視はできません。

それでも、五感を満たしたいという
思いが突き動かされました。

こんな自己満足で
大丈夫なのです。（笑）

今回はストイックに臨む
バレエではなく
楽しく自分のペースを保つために。

自己満足とたましいの
滋養だけのために
バレエをしていきます。

たましいが純粋に満たされたとき、
それは「仕事」や
「ブラッシュアップ」
でなかったとしても

自分の五感が満たされ、
心もたましいも
満たされているときは

そのヒトから自然とあふれ出てくる
「何か」が確実に存在します。

その波動や空気に
周りが触れると、

それはインスパイアーや
豊かで満ち足りた感性が
伝染するように

何ともいえない心地よく
満たされた思いに、
その空気間に
触れているだけでなるのですね。

私たちがただ自分を満たすことで
存在しているだけで、

自然と空気や風の様に
周りに影響を与えている。

これこそが真の癒やしや
ヒーラーの在り方だと思います。

この週末、自分だけのための
「たましいの滋養」
見つけてみてくださいね。

ステキな週末を過ごされますように・・・！

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こんにちは、加納ミサです。

今日は、「共感力」についてお話をしたいと思います。

人の心に寄り添うことができる、人が感じる痛い、悲しい、楽しい、歓びといったことを手に取るように敏感に感じることができる、「共感力」。
この感性が高いと、カウンセリングやヒーラーなどの分野に活かすことができますが、実生活では良いことばかりではありません。（この惑星の住人の）私が、「上手に生活を送るポイント」を実体験をもとにブログにて綴りました。

＊＊＊＊＊

人の心に寄り添うことができる
人の痛み、悲しみ、歓びが
手に取るように感じることが
できる「共感力」は
自分で体験しているかのように
相手のことを感じ取ることができます。

共感力が高いと
カウンセリングや、ヒーラーという
分野で才能を活かすことができます。
（私もお仕事させてもらっています！）

共感力が高い方は、
この感覚がとても鋭く、
そして相手の反応に敏感な方。

この感性を充分に活かすと
すごく良いのですが、
実生活においては
良いことばかりというわけでもありません。

その感覚がより研ぎ澄まされているだけに
人混みの中で酔ってしまったり、
自分とそぐわない波動を持つ
場所や環境に身をおくと受け取りやすく
具合や体調がおかしくなってみたり、と。

いわゆる、「憑依体質」に近い状態になるのですね。

また、あまりにも感性が鋭いので、
「ひとりの空間」
がないと息苦しくなります。

表では華やかで社交的に見えても
家では「お籠もり状態」の充電期間が
ないと、バランスが保たれないことがあります。

（私がそうなので、この状態はよく分かります。（笑））

自分の籠もる空間と時がないと
スイッチを入れたくても
入れられないのです。

それは、すべての感覚器官を
オフにしてしまうくらいにしないと
バランスが保てないのですね。

あるいは、それをはねのけるくらいの
自分の波動を高く保つと
「お籠もり（充電期間）」が
短くすみます。

このときは自分ができないことに
罪悪感を抱きがちになります。

「どうしてできないんだろう？」
と周りと比べ
だらしがない自分にイライラしたり
落ち込んでみたり、と。

すべての人に対して
同じ性質を持っている人間はいません。

同じように生きること自体が
本来難しいのです。

ですから、持って生まれた感覚は
充分に大切にしてあげるのがポイントです。

そして、休んでしまったり、
敏感な体質に罪悪感を抱かないことです。

その分、人の心に寄り添う、
感性が豊かな分野に光をあててください。

＊＊＊＊＊

時として、共感力の高い方は
人の意見に「同調する」ことにも長けているため、
すべての意見にたいして「YES」になりがちです。

あれ？、これも良かったけれど
こちらの意見も、良かったし、
どうしたらいんだろう？？

と、自分の意見が分からなくなることがあります。

そうなると、「YESマン」になってしまい、
結局自分の首を自分で
絞めてしまうことになります。

自分の個性、生き方が反映されにくく
気がついたら、時間だけが過ぎていたことになるのですね。

このときは、相手の意見を聞いたとき、
もちろん同調する体質ですから「YES」となりそうですが、

いったん深呼吸して 落ち着いてください。

と、自分に還る時間をもうけてください。

すると、自分の正直な思い、
意見が伝えやすくなります。

共感力や同調が高い才能をそのままに、
ここから自分の正直な思いを
ハッキリと伝えることで、
「YESマン」からの卒業ができます。

自分に正直になることが
自分を大切にすることになり、
結果的には相手のためにもなります。

個性を大切にしながらも
そのなかで「どう生きるか」
ここに光をあてる習慣を身につけてみましょう。

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