加納ミサ公式 Blog & Column 心で生きる Healing The Heart

Meditation Sound☆ハートの呼吸に意識を向ける☆

 

Meditation Sound – ハートの呼吸に意識を向ける –

今回の誘導瞑想は、朝の瞑想をお届けします。

ハートが呼吸するリズムに、あなたの呼吸を合わせましょう。

だんだんと、落ち着いていきます。

心が平安を保ち続けます。

 

心の平安を取り戻したいとき

慌ただしいとき、焦っているとき

この瞑想でたましいとつながることを思い出してくださいね☆

 

 

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