加納ミサ公式 Blog & Column 心で生きる Healing The Heart

やっと分かってもらえた!、の、この後が大切。自分の人生に責任を持つ生き方は美しい


こんにちは、加納ミサです。

今日はのお話は、
大変だった自分をようやく分かってもらえた!
という安心感から
そこから人生の舵取りをしていくには?
をお話したいと思います。

*****

セッションにお越しいただく方は
様々な方がいますが、
大きく分けて2通りに分かれます。


・今のところ全然問題ないと言っている、けど…癒やされたい方
(実はとっても大変です)
・このままではイヤだ!こんな人生を変えたい、もう限界と叫んでいる方
(表現してくださる分、わかりやすいですよね)


もうこのままでは限界だ!
なんでこんなに自分だけ大変なの??
不安でたまらないなど感じている場合は


今ままでの人生が
どれだけ大変だったかということを
身体中から外に出すことがまず大切になります。



なぜなら、限界に達するくらい
ずっと抑えていたのですから。


人に聞いてもらえるとホッと安心したり
心が軽くなったりしますよね。
それは自分の中に溜まっているものを
外に出すセラピー効果があります。


このときは、アドバイスを求めているよりも、
どちかというと、
自分のことを分かってもらいたい、
聞いてもらいたいという思いが強いため、

聞いている人は全身全霊のエネルギーを持って
その人の語っていることを静かに受け止めていきます。


すると、こんなに大変だったんだね。
辛かったんだ。
よく、頑張ってきたね。


と、その人の心に寄り添うことができます。


これがどれだけ癒やされるか。
聞いてもらえた、
自分のことを分かってもらえた、と
ホッと安心するのです。



ここで休息の場に入ります。


でもじつはここ、ようやく手にした
安心ポケットのような感じで
居心地はいいのですが、
実際に行く場所はまだ先にあります。


ですが…ここが終着地と思い、
ホッと安らいで居続けてしまうことがよくあります。

それは心の声は、ここから出たくないという氣持ちがあるのです。
(すべてがそうとは限りませんが)


やっと分かってもらえる人に出会えたという、
シンプルに言いますと、
しばらく甘えたい気分なのです。笑。


甘えたい期間は充分に、休むことがあっても
私は良いと思っています。


ですが、いつまでもそこにいると
おしりにコケが生えてきます。笑。
(私もコケ、たくさん生やしました。笑)


分かってもらえて安心した世界に居続けて
何もしなければ
現実世界は何も変わりません。


ここからは、自分のチカラで立ち上がり、
自分の人生に責任を持ち、
選択と行動をしなければいけないのです。


ここは少し厳しめのチカラが必要なことは確かです。


そんなのやるだけじゃん!
行動すれば良いんだよ!
と、言うのは簡単ですが…


実際テコでも動かないほど
頑固に頑なに、この場所からうごけないのです。


それはなぜか。


動かないと決めている自分がいる。
というのは当たり前ですが(笑)


こんなに大変だったんだ!という思い…
実は大変だったことの責任を
自分では取りたくないと思っていませんか?



親のせいだから
生まれ育った環境のせいだから
家族のせいだから
学校や職場のせいだから


もっとさかのぼると
過去生のせいだから
ご先祖さまのせいだから
(ここまでいくと、神のせいにもなりますね)


と、自分以外のすべてのせいにしている限りは
なかなかここから出られません。
(それだけが原因ではありませんが)


いったん甘えて休んだあとは、
誰のせいでもなく
自分に責任を持って
自分のチカラで立つ。

「自分の生きることに責任を持つ」
ことが大切になります。

(これを知って理解しても、なお
動かないのは…もう確信犯です。(私でした)
また、これだけがすべてでもありませんが。)


厳しいかもしれませんが、
共感してもらった後は
行動と意識を切り替えることが大切になります。



せっかくもらった命の時間を
どのように使うかは自由ではありますが、
だれかのせいにして
自分の人生を止めることに時間を費やすよりも、

自分が大好きなこと、やりたいこと
生まれてきた目的に生きることに
時間とエネルギーを使った方がより、
美しい生き方だと、思いませんか?




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